くまさんのからだ通信

胸はり！

昨日から姿勢をかなりに気にしだした、クマです。

いつも皆さんに姿勢悪いですね～、という立場の人間のわたしが、

猫背で背中丸めていたのでは

みっともない、というか

示しがつきません！

ということでかなりオードリー春日ふうにむねをはっています。

でもおなかはなるべく出ないように背中から腰をイメージとして、

後ろに引っ張られているように、さらに頭も

高等部が後ろに引っ張られているように引いて

姿勢を正しています。

道具を使っても本当の姿勢矯正にはなりませんから

毎日の気遣いで綺麗な姿勢を作って健康を維持しましょう。

ではでは。

週の始まり、よい天気から

気持ちのよい朝から一日、一週間を始められると思うと

非常にうれしく思うのは私以外にもいらっしゃいますよね。（＾＾）

でも、昨日から右肩が痛くてちょっと苦しんでいます。

そう、痛いならいっそおもいっきりならわかるんですがこの中途半端にいたみがあるかんじで非常に不愉快な感じ。

こういう痛みはよくからだを動かしていないととれないということは、

私が一番よくわかっている。

だって皆さんにそうするようにいつもお願いするのはわたしだから。

でもこれはマイケルが亡くなったことによるストレスかも。

だから今日はマイケルの音楽を聴いてから仕事に出ました。

　

　

　

日曜日です ((((〃⌒ー⌒)／どもっ♪

今日は曇っています。

気持ちが

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

落ちます。

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

でも休みだから、

　

楽しいかも。

　

　

　

一日ビデオの消化してま～す。

　

　

　でわ～ん

　　　　　　

海開き

最近海開きが早くなったと思いませんか？

温暖化の影響なんでしょうね。

自然がすくなっているせいで街の中では猛暑です。

あ、でも都心の記録じゃなくって内陸だったから、まだ自然は多いか。

自然が多くてそんな猛暑になるとはって、こともないか。

内陸の気候は日中暑くなるんですよね。

朝晩は涼しいはず。

でも内陸には海がありませんでした。

ちなみに私の住んでいる埼玉も海がありません。（＞＜）

くやしいです！

熱中症にはみなさん気をつけましょう。

お休みの日は体を動かそう！

皆さんは仕事休みは何してますか？

結構、ごろごろしているとかＴＶゲーム・PCなんかを一生懸命やっている人が多いんじゃないでしょうか？

でも、普段からだを酷使しているひとにはそういう休み方を進めますが、普通の会社はデスクワークを主体とする仕事がほとんどであまり動かない生活を送っていることが多いと思います。

ひとも犬や猫と同じ哺乳類（動物）です。

だから身体は動くように作られているのです。

それを動かさずに退化させてしまうのは非常にもったいないというか、よくありません。

それに身体を動かし楽しいことをしているといやなことも忘れてしまいますよね。

それもいい作用なのですよ。

ストレスの解消です。

仕事中じゃそういう逃げ道はありませんから、休みのときに発散させてあげるとかなり違いますよ。

ぜひ、今日の梅雨の中休みに遊んでください。

１+１

患者さんと治療にとりくっむにあたって、もっとしんけんにとりくんでほしいもので・・・

僕の説明や信頼にかけてしまっているのかなぁ～。

患者さんの訴えている症状に対して真剣に取り組むのは当たり前なんだけど、

患者さん自身がその症状に対して自分でどれだけ治したい治りたいという気持ちがあってそれに問い組めるかで、

１+１

の答えが３になったり４になったりするんだけどな。

マイナスになることはないんだけど、１以下になることもあるんだよなぁ。

実にもったいない。

でも子供は心配ない、なんてたかをくくっていたら

だめだった。

治療の最中動かないでほしいんだけど、こどもにはむりだよなぁ～

初対面の時は緊張してくれているから動かないんだけど、

２回目以降は

なれちゃうから、好き勝手動く。

でも、怒れないんだよなぁ、性格上。

実に難しいし、もったいない。

私１押しの健康補助食品です

私一押しの健康食品です。がん患者も治ってしまったりしたそうです。 これ本当にからだにいいですよ、予防に勝る治療なし。 細胞の膜を強化してくれます。ただみんながみんながんや不治の病が治るわけではありませんが、実際治った話を身近で聞きましたから。 だからこそ病に冒されるまえに是非。 　

ハトの戦い

今朝、外の掃除をしているとき頭の上から 「パシ！パシッ！」 と、音がするではないですか。 上を見ると、・・・・・ 鳩が電線で場所取り争いをしているんです。 羽のぶつけ合いであんなすごい音がするんだ、ってしりました。 かなりすごかったですよ。

久しぶりの投稿です

久しぶりといえば、今日の天気も久しぶりの青空の出ている天気かな。

晴れ、といえるほど青空が広がっているわけじゃないんだけど。

でも気持ちがいいもんですね。（湿度は非常に高いけど）

天気予報でもしきりに言っていますが、熱中症にきをつけましょうね。

塩分と水を補給して。塩分は梅干しなんかいいかもね。

さぁ、張り切っていきましょう。